|
Йога - это система практических
методов, которые, по мнению индусов, позволяют отделить бессмертную душу
от бренного тела, прекратить цепь перерождений и слиться с Брахманом.
Комплекс йоги сложен. Для овладения им требуется выдержка, упорство, аскетизм,
дисциплина, постоянные тренировки и умение поставить весь свой организм,
даже его физиологию, под контроль воли. Вся система самоподготовки брахмана,
практикующего йогу разделялась на восемь этапов - восемь ступеней соединения
с мировой душой:
- Воздержание (яма). Брахман
должен быть сдержан во всем, уметь себя ограничивать в пище и других
жизненных удобствах, подавлять половой инстинкт, отказаться от ненужного
расходования жизненной силы, быть сосредоточенным и самоуглубленным.
На этой стадии необходимо соблюдать ахимсу
(отказаться от употребления животной пищи, вегетарианство).
- Выполнение предписаний
(нияма). Здесь на первый план выходит ахимса. Строгое соблюдение
вегетарианства означает, что человек добился гармонии мыслей, слов и
поведения - стал внутренне дисциплинированным.
- Упражнения для тела
(асана). На этом этапе разучиваются различные позы, обеспечивающие
закаливание тела, управление им. Тело йога действительно становится
крепким. Йоги не болеют и долго не стареют.
- Дисциплина дыхания (пранаяма).
Йоги стремятся добиться глубокого и ритмичного дыхания, они умеют задерживать
его без ущерба для здоровья.
- Дисциплина чувств (пратьяхара).
Это последняя из подготовительных ступеней. Суть ее в умении отключить
органы чувств, не реагировать на раздражители внешнего мира.
- Дисциплина ума (дхарана).
Йог сосредотачивает свое сознание на каком - то нужном ему явлении (это
может быть часть его тела или само божество - Брахман). Брахманизм понимает
эту стадию как первый шаг к состоянию святости и слияния с Абсолютом
- Брахманом.
- Созерцание (дхиана)
- это второй шаг по пути к Брахману. Сосредоточенная мысль все более
углубляется, становится все более отвлеченной и иррациональной, и как
утверждают поклонники йоги, доходит до познания реальной Первоосновы
мира.
- Транс и экстаз (самадха)
- последняя стадия на которой духовное "я" (пуруша) освобождается от
тела (пракрити) и наступает блаженство (по - индийски -мокша). В этот
момент, считают брахманы - йоги, карма уничтожается,
земные перерождения более невозможны.
Древняя йога до сих пор широко
практикуется индусами и является неотъемлимой частью современной индийской
культуры.
|
